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enno schrieb am 4.Juli 2010 um 16:13 Uhr:
hallo andreas,
ich wollte nur mal sagen das ich deine hp sehr gut und interessant finde.
viele gute info´s und auch anregungen zur ernährung.
sehr cool gemacht das ganze.
danke dafür.
sport frei
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Flavio Simonetti schrieb am 28.Juni 2010 um 14:37 Uhr:
Dein Internetseite ist sehr informativ und für Anfänger und Fortgeschritte eine Goldgrube an erstklassigen Erfahrungen deiner seits. Super Arbeit. Grüße
Flavio
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Horst schrieb am 5.Juni 2010 um 23:15 Uhr:
Bodybuilding ist KEINE Sportart, sondern ein Hobbie.
Dementsprechen dürfen BB auch nicht den Anspruch erheben, sich als Athleten zu bezeichnen
Kommentar von Andreas: Vielen Dank für die Info. 
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Christoph schrieb am 28.Mai 2010 um 15:01 Uhr:
Hallo Andreas ich habe eine frage wie kann ich noch mehr an gewicht zu legen ich wiege zur zeit 70 kilo und ich werde einfach nicht schwerer ich nehem zur zeit Eiweiß von body attack mit creatin x6 zu zusammen!ich gehe 6 mal in der woche zum fitness ich will nur oberkörper masse haben beine zur zeit nicht mein trainingsplan sieht so aus jewals 1 stunde und 30 minuten montags brust und biceps und dienstags triceps schulter und nacken!kannst du mir tipps geben oder sontiges!freu mich auf kommentar bzw.antwort
Kommentar von Andreas: Fragen bitte im Forum stellen: www.freynutritionforum.de
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Robby schrieb am 27.Mai 2010 um 12:11 Uhr:
Hallo Andreas,
meinen Respekt zu Deinen Erfolgen. Das ist harte Arbeit.
Deine Homepage sieht gut aus. Man bekommt reichlich Einblicke und Antworten. Da ist jemand "Mensch" geblieben...
Habe mich heute im Forum angemeldet. Mir fehlen Antworten zum Training und zur Ernährung. Werde die Fragen im Forum stellen und wünsche mir freundliche und hilfsbereite Mitglieder.
Dir weiterhin alles Gute und viel Erfolg
MfG - Robby
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khaibar schrieb am 20.Mai 2010 um 20:46 Uhr:
respekt --- ich hätte mal ne frage mein bizeps ist nciht ganz ausgestreckt bis zum ellenbogen und das sieth etwas komisch aus.. wie kann ich ihn den noch runder machen.. was könntesn sie mir empfehlen.
Kommentar von Andreas: Fragen bitte im Forum stellen: www.freynutritionforum.de
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Daniel schrieb am 17.Mai 2010 um 14:39 Uhr:
Hallo, ich hätte mal ne Frage zum Creatin? Ich habe mir die Ausgabe von "Sport Revue" ( juni 2010) gekauft da hast du dich zum Creatin geäußert. Und meine Frage ist welches Creatin kannst du mir denn empfehlen? Was soll ich mir kaufen?
Lg Daniel
Kommentar von Andreas: Ich empfehle dir Creatin Pur mit einem Creatin-Reinheitsgehalt von >99,99%: http://www.freynutrition.de/FreyNutrition-p12h87s90-Creatin-Pur%99-500g.html
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Tom schrieb am 16.Mai 2010 um 07:26 Uhr:
Servus Andreas,
ich bin heute zufällig über deine Seite gestolpert und hier hängen geblieben. Habe mir deine Videos alle angeschaut und ich muss sagen ich habe selten einen BB gesehn der so straight sein ding durchzieht und auch so gut proportioniert ist wie du! Um es auf den Punkt zu bringen, ich finde du bist das deutsche "Alpha-Tier" schlechthin! Ich würde dich gerne auch sponsorn soweit es mir möglich ist, wenn du mir bei Interesse deinerseits bitte per Email mitteilst wie das laufen soll. Es wäre mir eine Ehre!! Gruss Tom
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bojan schrieb am 15.Mai 2010 um 23:36 Uhr:
hallo ich hab mal ne frage und zwar ich bin 17 jahre alt werd 18 in 2 monaten also 20.08 und woltle fragen ob für mich ok währe kapseln tribulus 1200 zu nehmen weil ich gehört habe das die die bessten zur zeit sind und ob ich sie nehmen kann wegen mein alter
lg: bojan
Kommentar von Andreas: Bevor du mit Tribulus anfängst, solltest du erstmal die Ernährung optimieren und mit vernünftigen Supps wie Proteine, BCAA's und Creatin arbeiten, falls nicht schon geschehen. Tribulus wäre nur etwas für weit fortgeschrittene Sportler. Viel Erfolg.
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Denise Kupfer schrieb am 29.April 2010 um 17:04 Uhr:
Hallo Andreas,
Ich habe Deine Karriere seit Deiner Juniorenzeit mitverfolgt und bin erstaunt, was für ein Brocken Du geworden bist Wünsche Dir alles Gute auf Deinem weiteren Weg!
Lieben Gruß
Denise
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Peter schrieb am 22.April 2010 um 20:39 Uhr:
Hallo,
Ich wollte mal Fragen ob du am Wochenende auch auf der Fibo zusehen bist.
Evtl kennst du noch Christian W aus Höxter mit dem du damals trainiert hast?
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Danilo schrieb am 21.April 2010 um 11:55 Uhr:
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Ich finde deine seite auch sehr informativ es stehen sehr gute Beiträge zum Bodybuilding und Kraftsport drin muss ich sagen aber etwas wenig Trainingspläne
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Kristina schrieb am 7.April 2010 um 17:00 Uhr:
Hallo!
Ich schreibe zurzeit meine Facharbeit, in der es um die unterschiedliche Ernährung von Ausdauer,-Schnelligkeit- und Kraftsportlern geht. Zum Kraftsportler habe ich mir den Bodybuilder ausgesucht. Meine Frage ist jetzt: Laut DONATH/SCHÜLER aus dem Buch "Sporternährung" liegt der durchschnittliche tägliche Energieverbrauch von Kraftsportlern bei 6800, allerdings bei 80-90kg!! Körpergewicht.
Laut deinem Ernährungsplan der von 130-140kg! Körpergewicht ausgeht, liegt dein täglicher Energieverbrauch aber nur bei ca. 4800 kcal im Durchschnitt. An Diättagen nur 3500 bis zum sogenannten Fresstag von 7000 kcal.
Wie ist das Ganze zu erklären??
Kommentar von Andreas: Dies ist dadurch zu erklären, dass die durchschnittliche Angabe von DONATH/SCHÜLER komplett überzogen ist. Bei extremen Ausdauerbelastungen kann die Angabe stimmen, niemals jedoch im Bodybuildingsport. Viel Erfolg bei der Facharbeit!
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787.
RonHK schrieb am 6.April 2010 um 12:27 Uhr:
Hi, finde deine Seite echt klasse.Sehr informativ und gut überschaubar.Ja und nun hab ich mal ne Frage.Bin ja von Natur aus Asiate und mein Problem ist, ich nehme einfach nicht zu.Egal was und wie viel ich esse.Nebenbei mache ich Hometraining und Fussball spielen.Aber da kommt nix.hab auch schon maca,creatin und Eiweiss benutzt,aber keine spur von Erfolg.Kannst mir mal nen Tip evtl. geben?
OK vielen Dank schon mal im Voraus.
Gruß Ron
Kommentar von Andreas: Mein Tipp: Viel, viel und nochmals viel essen, besonders wenn du einen schnellen Stoffwechsel hast!!! Die meisten Hardgainer essen einfach zu wenig. Weitere Tipps gibt es im Forum.
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RonC schrieb am 21.März 2010 um 15:22 Uhr:
HI Andreas,
echt tolle Seite, informativ und interessant!
Aber dein Bereich "Traninsplan" finde ich etwas monoton....da steht DEIN Plan von 2004! Du trainierst du nicht seit 6 Jahren das gleiche....schön wären ein paar mehr Alternativen und Varianten. Aber keine aus dem Netz, sondern bitte diese Möglichkeite, mit welchen DU so kernig geworden bist
Sonst bitte weiter so...
LG
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785.
David Ehrenbrbrink schrieb am 18.März 2010 um 19:03 Uhr:
Hallo Andreas.
Hoffe du kennst mich noch, denn wir waren damals zusammen 2001 u. 2003 auf der WM in Spanien als Athleten.
Hast du Lust auf einen Bannertausch, bzw. auf eine Gegenseitige Verlinkung unsrer Homepages ?
Würde mich jedenfalls sehr freuen..
Lieben Gruß
Dave
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784.
VOLKER schrieb am 16.März 2010 um 19:07 Uhr:
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Hallo Andreas! Ich wünsche Dir und Deiner Familie alles Gute. Und viel Erfolg für 2010!!!!
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Mikel schrieb am 15.März 2010 um 21:13 Uhr:
Hallo erstmal,
finde deine Seite echt Klasse und informativ
hätte nur eine kurze Frage Du hast ja aufwärmsätze mit in dein Training genommen... habe heute es auch mal versucht, war schon ganz gut, aber wollte fragen ob du die 3-5 Aufwärmsätze vor jeder Übung macht oder nur bei der ersten vom Tag
Kommentar von Andreas: Aufwärmsätze sind nur vor dem Training nötig, vor jeder Übung wäre zu viel des Guten.
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Kristina schrieb am 15.März 2010 um 18:15 Uhr:
Hallo Andreas,
ich habe eine Frage: Gibt es ein Idealgewicht für Bodybiulder von dem man ausgehen kann?? Wie viel sollte z.B. ein 180-185 cm großer Bodybuilder wiegen??
Kommentar von Andreas: Die Angabe eines pauschalen Idealgewichtes ist kaum bzw. nicht möglich.
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