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VOLKER schrieb am 16.März 2010 um 19:07 Uhr:
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Hallo Andreas! Ich wünsche Dir und Deiner Familie alles Gute. Und viel Erfolg für 2010!!!!
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Mikel schrieb am 15.März 2010 um 21:13 Uhr:
Hallo erstmal,
finde deine Seite echt Klasse und informativ
hätte nur eine kurze Frage Du hast ja aufwärmsätze mit in dein Training genommen... habe heute es auch mal versucht, war schon ganz gut, aber wollte fragen ob du die 3-5 Aufwärmsätze vor jeder Übung macht oder nur bei der ersten vom Tag
Kommentar von Andreas: Aufwärmsätze sind nur vor dem Training nötig, vor jeder Übung wäre zu viel des Guten.
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Kristina schrieb am 15.März 2010 um 18:15 Uhr:
Hallo Andreas,
ich habe eine Frage: Gibt es ein Idealgewicht für Bodybiulder von dem man ausgehen kann?? Wie viel sollte z.B. ein 180-185 cm großer Bodybuilder wiegen??
Kommentar von Andreas: Die Angabe eines pauschalen Idealgewichtes ist kaum bzw. nicht möglich.
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Andreas schrieb am 11.März 2010 um 18:59 Uhr:
Hallo Andreas. Ich habe eine Frage an dich, bezuüglich des Trainings. Generell bevorzuge ich das Volumentraining, da mir das mehr liegt als zum Beispiel das HIT. Ich habe nun in einer Studie gelesen, dass die exzentrische Phase viel mehr zum Muskelwachstum beiträgt als die konzentrische. Warum lassen denn dann die Profis die Gewichte immer fallen=? Es ist klar, dass die Profis Steroide nehmen, aber trotzdem müsste dann doch durch eine langsame exzentische Wiederholung noch mehr Muskelwachstum möglich sein. In meinem Studio sind viele Bodybuilder, die Wettkämpfe betreiben. Sie wuchten das Gewicht nach oben und die negative Phase lassen sie komplett weg...Trotzdem erzielen sie enorm gute Fortschritte. Bitte um Stellungnahme
Kommentar von Andreas: Detaillierte Fragen bitte direkt im Forum stellen: www.freynutritionforum.de
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RON schrieb am 7.März 2010 um 21:08 Uhr:
Hallo Andreas...
Ich bin der Ron und lebe diesen Sport nun seit mehr als 13 Jahren.Doch nu macht mir ein beidseitiger Tennisarm ein Strich durch die Rechnung.Total blöde.Das Training stockt und ich werd immer fetter!!!Was macht ein Profi in solch Situation?Kannst Du mir bitte ein Tipp geben...Danke im Voraus Gruß Ron.....
Kommentar von Andreas: Ich empfehle dir niemals mit Schmerzen zu trainieren und stets um den Schmerz herum zu trainieren, d.h. wähle Übungen, die dir keine Probleme bereiten. Um einer Fettzunahme entgegenzuwirken, solltest du ebenfalls auf die Ernährung achten. Auf meiner Seite sollten zahlreiche Infos diesbzgl. zu finden sein. Viel Erfolg!
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Heiko Böckenkröger schrieb am 23.Februar 2010 um 14:20 Uhr:
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Hallo ihr beiden, eine super Seite. Bleibt wie ihr seid und wenn ihr zusammenhaltet, kann euch nichts in der Welt trennen. LG Heiko
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Frank schrieb am 14.Februar 2010 um 23:48 Uhr:
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Hallo Andi. Bin gerade über deine Seite gestolpert. Gratuliere zu diesem gelungenen Webauftritt. Die Seite "Trainingsmethoden" fand ich besonders informativ.
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Donald smith schrieb am 12.Februar 2010 um 20:42 Uhr:
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Good Training Advice, Greetings from Donny from Celle.
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Timo schrieb am 29.Januar 2010 um 15:55 Uhr:
Hi ich wollt mich auch für diese sehr informative Seite bedanken ich hätte da nur eine Frage an dich Andreas in deinem Trainingsplan von 2004 wo baust du da das Bauchtraining ein?
Kommentar von Andreas: Ich trainiere Bauch eigentlich nie, da dieser bei vielen Übungen mit belastet wird.
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Dennis schrieb am 25.Januar 2010 um 22:37 Uhr:
Hallo,
mein Name ist Dennis und bin ein absoluter Neuling und ich habe habe eine Frage. Ich möchte gerne wissen, wieviel Eiweißpulver in wieviel Milch muss ?
Wäre echt nett, wenn du es mir beantworten könntest 
Dein Dennis
Kommentar von Andreas: Allgemeine Dosierung: 30g Pulver in 300ml Milch
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Chris schrieb am 10.Januar 2010 um 08:01 Uhr:
Wünsche einen guten Start in ein erfolgreiches Jahr 2010!
Liebe Grüße sendet
Chris von www.Sixbody.de
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René und Yvonne schrieb am 24.Dezember 2009 um 14:03 Uhr:
Lieber Andreas, liebe Ina,
wir wünschen euch ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start in ein erfolgreiches und gesundes Jahr 2010!
Bis zum nächsten Wiedersehen fühlt euch gedrückt.
Liebe Grüße senden
René & Yvonne
Kommentar von Andreas: Wir wünschen Euch ebenfalls frohe Weihnachten und ein frohes Neues Jahr!
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Ralph Steiners schrieb am 27.November 2009 um 22:18 Uhr:
Hi andreas danke für deine informative seite, hat mir gerade in jeder meiner vorbereitung sehr geholfen. Empfehle dich und deine homepage jedem athleten gerne weiter!Endlich mal ein Profi der mir aus der seele sprich... Ehrlich und direkt....!
Respekt auch an dich und deine leistungen! Daumen hoch mit sporlichem gruss Ralph vom POWER GYM - KSV Krefeld 89 e. V.
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Oo schrieb am 20.November 2009 um 18:32 Uhr:
Hi gute seite kann man nichts gegen sagen. Viele sachen schön auf den punkt gebracht. Auf das du noch viele jahre viele gewichte heben kannst XD.
mfg
me
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Mark Bigler schrieb am 19.November 2009 um 17:27 Uhr:
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Awsom body! You shure keep me motivated thanks very much!
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Hendrik schrieb am 14.November 2009 um 23:26 Uhr:
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hey super homepage, vielen dank dass du dir so viel mühe gemacht hast, super informationen usw!
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Andreas schrieb am 5.November 2009 um 15:27 Uhr:
hallo Namensvetter ...ich grüsse Dich ganz Herzlich von Teneriffa Spanien ( meine Heimat ) aus. Du hast eine Super Webpage und sehr motivierende Infos. Wenn Du mal günstig Urlauben möchtest mit Frau oder Familie,lass es mich wissen, Studio und günstige Wohnungen sind in meinen Möglichkeiten,saludos desde Adeje Playa de las Americas
Kommentar von Andreas: Dank Dir für das Angebot. Komme gerne darauf zurück.  Beste Grüße, Andreas
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Tanja schrieb am 21.Oktober 2009 um 23:42 Uhr:
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Wow! Geiler Body! Und Deine Seite ist auch toll! Wäre ich Single und Du auch, dann wärst Du genau mein Typ Wünsche Dir alles Gute auf Deinem weiteren Weg und bleib gesund, das ist das Wichtigste! Liebe Grüße, Tanja
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Lukas schrieb am 9.Oktober 2009 um 13:13 Uhr:
Hallo Andreas,
meine größten Respekt für die tolle Seite!!! Sehr informativ und ausführlich beschrieben. Konnte durch durch dich noch einiges dazu lernen!!
Gruss Lukas
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