Enges Bankdrücken
Tricepsdrücken liegend
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mit der Langhantel... |
...und mit Kurzhanteln |
Tricepsdrücken sitzend
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mit der Langhantel... |
...und am Kabelzug |
Pushdown
Tricepsdrücken über Kopf (am Kabelzug)
Dips
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am Parallelholm... |
...und an der Bank |
Einarmiges Tricepsdrücken
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mit der Kurzhantel... |
...und am Kabelzug |
